Le brossage à sec pour la cellulite : Est-ce que ça marche

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Le brossage à sec pour la cellulite

Le brossage à sec est une technique naturelle de soin de la peau qui présente un certain nombre d’avantages, notamment l’exfoliation des cellules mortes et la capacité à stimuler les systèmes circulatoire et lymphatique.

Selon certains praticiens, le brossage à sec pourrait même être efficace pour réduire l’apparence de la cellulite. Mais existe-t-il des preuves solides pour étayer cette affirmation ?

La réponse est un non catégorique. Pour l’instant, rien ne prouve que le brossage à sec réduit ou élimine la cellulite, mais cela ne veut pas dire que vous devez éviter ce traitement.

Voyons maintenant les avantages du brossage à sec et comment le pratiquer en toute sécurité. Et si vous voulez savoir ce qui peut vous aider à lutter contre la cellulite, nous en parlons aussi.

Qu’est-ce que le brossage à sec ?

Le brossage à sec est un traitement revigorant de la peau qui consiste à passer une brosse à poils rigides sur votre peau par des mouvements longs ou circulaires.

Bien qu’il s’agisse d’un ajout relativement récent aux régimes de soins de la peau occidentaux, le brossage à sec fait partie de la médecine traditionnelle ayurvédique depuis des siècles.

Les médecins confirment que, bien que le brossage à sec puisse présenter plusieurs avantages, il n’existe aucun fondement scientifique à l’affirmation selon laquelle il traite, réduit ou élimine la cellulite sur le corps.

Il est possible qu’immédiatement après une séance vigoureuse de brossage à sec, l’augmentation du flux sanguin puisse brièvement repulper votre peau, mais cet effet est temporaire.

La cellulite est causée par des bandes tendues de tissu conjonctif qui attachent votre peau au tissu musculaire sous-jacent. Lorsque les cellules graisseuses s’accumulent naturellement dans l’espace entre les muscles et la peau, elles poussent la peau vers l’extérieur, mais les tissus conjonctifs tendus ne se relâchent pas.

Le résultat de ce tiraillement entre les cellules graisseuses et le tissu conjonctif sous la surface de la peau est à l’origine de l’apparence de fossettes et de peau d’orange que l’on appelle la cellulite. Comme le brossage à sec ne détend pas les tissus conjonctifs sous la peau, il n’a aucun effet sur la cellulite.

Le brossage à sec présente-t-il d’autres avantages ?

Absolument. Même s’il ne réduit pas la cellulite et ne redistribue pas les cellules graisseuses de façon plus uniforme, le brossage à sec peut aider à :

  • exfolier votre peau, en éliminant les cellules sèches et mortes de la peau
  • stimuler la circulation
  • vous détendre ou vous revigorer.

Certaines personnes apprécient la sensation des poils sur leur peau. Et, s’il est effectué en douceur, le brossage à sec peut vous donner l’impression d’avoir reçu un léger massage suédois.

Comment utiliser une brosse sèche en toute sécurité

Si vous souhaitez essayer cette ancienne pratique de soins de la peau, voici quelques conseils pour utiliser la brosse sèche en toute sécurité :

Les adeptes du brossage à sec recommandent généralement de choisir une brosse à poils naturels : le sisal, le sanglier et le cactus sont des choix populaires. Testez d’abord les poils : vous voulez une brosse qui ne laisse pas de traces rouges, de marques ou d’éraflures sur votre peau.

Enlevez vos vêtements – le brossage à sec se fait sur la peau nue.

Si vous souhaitez une touche de parfum, vous pouvez mélanger de l’huile de coco, de jojoba ou d’argan avec une ou deux gouttes de votre huile essentielle préférée, et tamponner le mélange sur les poils avant de commencer.

En commençant par les pieds, brossez vers le haut en effectuant des mouvements doux du pied vers les cuisses. Brossez l’avant, l’arrière et les côtés d’une jambe, puis continuez avec l’autre jambe.

Ensuite, brossez vos hanches et vos fesses, en effectuant de petits mouvements circulaires si c’est plus facile.

Puis, brossez vos bras un par un, en commençant par la main et en allant vers l’épaule. Vous trouverez peut-être qu’une brosse à long manche vous aide à brosser votre dos et vos épaules.

Faites attention lorsque vous brossez la peau tendre de votre ventre. Ne vous occupez pas des mamelons.

Si vous avez une brosse plus petite, utilisez-la pour brosser délicatement la peau de votre cou et de votre visage.

Brossez-vous la peau juste avant de prendre un bain ou une douche, car les cellules de la peau se détacheront au cours du processus et vous pourrez les rincer par la suite.

Si le brossage à sec ne fonctionne pas pour la cellulite, qu’est-ce qui fonctionne ?

Si vous souhaitez atténuer l’apparence de la cellulite, plusieurs traitements ont donné de bons résultats. Toutefois, il est important de noter que la plupart des résultats sont temporaires. Les traitements doivent généralement être répétés pour maintenir les résultats.

Voici un rapide tour d’horizon de certains des traitements les plus efficaces.

Traitements par radiofréquence (RF)

Avec le traitement par radiofréquence, des électrodes chauffent les tissus dans les zones ciblées. Parfois, un massage ou une aspiration font également partie du traitement.

La thérapie au laser

L’American Academy of Dermatology rapporte que les traitements de liposuccion douce au laser tels que Cellulaze réduisent la cellulite.

Pendant le traitement Laser Cellulaze, un dermatologue insère une délicate fibre laser sous votre peau. Lorsque le laser frappe les bandes fibreuses sous votre peau, il les brise et épaissit votre peau dans la zone ciblée.

Les crèmes anticellulite

Certaines données indiquent que les crèmes ou les gels contenant de la caféine et du rétinol peuvent être efficaces pour réduire la gravité de la cellulite.

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